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麦当劳麦当劳热量,看完终于知道减不下来的原

日期:2020-05-07编辑作者:养生保健

这款汉堡有302卡热量,比起上一款汉堡多加了一份芝士。碳水化合物和糖类含量共28.3g,蛋白质含量16.2g,脂肪含量13.2g。你跑六公里大概可以消耗完它的热量。

吉士汉堡

玉米杯

麦辣鸡翅

牛肉汉堡

六块麦乐鸡块的热量是265卡,碳水化合物含量17.1g,蛋白质含量14.6g,脂肪含量15.2g。国内门店一般是一份装五块给你(怎么比国外少呢)。

导语: 麦当劳麦当劳热量,看完终于知道减不下来的原因了!在办公室坐久了总容易长胖,之前以为是没运动的原因,后来才发现是因为老吃汉堡的原因。相信很多办公族都跟我一样,每天赶着上班下班,因此,麦当劳的汉堡、可乐、便利饭等是非常好的便捷有快速的选择喂饱肚子的选...

香骨鸡腿

很多套餐的标配,你喝下一杯中杯可乐,等于喝下了146卡热量,而大杯可乐的热量是224卡。多喝几杯相当于吃完了一个巨无霸了。

麦香鸡汉堡

别看它是鱼肉做的,脂肪和热量其实并不低,你再看看里面的芝士和沙拉酱!它有339卡热量,含碳水32.3g(含糖),蛋白质15.7g,脂肪15.3g。你跑七公里大概可以消耗完这个汉堡的热量。

这款汉堡在国外的网站上查不到,似乎特供中国。根据国内一些网站统计,这它的热量在300-350卡之间,碳水化合物和糖类含量未知,蛋白质含量未知,脂肪含量13g(大概接近吉士汉堡)。你跑大概七公里,可以消耗完这个汉堡的热量。

麦当劳对它的描述为:香酥表皮裹以嫩滑多汁的大块鸡腿肉,带来无比满足!也有很多人觉得这是麦当劳中最好吃的单品。但是难以想象外面一层油炸面粉的热量有多高,有很多网站显示它的热量 273 千卡,脂肪 18 克。虽然大家都在吐槽它的鸡腿真的是越来越小了,但也抵不住它的热量噢。

薯条

一、汉堡类主食

可乐

三、饮料

麦当劳麦当劳热量,看完终于知道减不下来的原因了!以上文章中的所有数据仅供参考,不过小编提醒大家,虽然麦当劳的食物确实方便快捷,但是尽量少吃哦!毕竟麦当劳油炸的食品较多,热量含量高,吃多了也非常不好,上文中小编也有推荐合理麦当劳食物合理搭配方法,希望对你有所帮助。

这款汉堡有570卡的热量,含有49g碳水化合物,23g蛋白质,20g脂肪。这款汉堡基本上是碳水化合物含量最高的,因为汉堡肉馅外面有一层厚厚的面粉。

这款汉堡有432卡热量,碳水化合物38g,蛋白质含量19g,脂肪21.9g。假设你你体重70kg(下文计算跑量也是以这个体重为基础),慢跑九公里消耗的热量,等于这个汉堡所含的热量。

这款汉堡有521卡热量,双层双份,好像热量并没有加倍呀。吃完它,你等于吃下了碳水化合物37.4g,蛋白质26.9g,脂肪28.6g。要征服巨无霸的热量,你慢跑10公里大概就够了。汉堡长成这样,一看就不是好惹的,有些人吃完它,需要很多力气呢,这也要消耗能量。曾经有人在国外麦当劳,看过一个壮汉推门入,要了八个巨无霸,掰开面包,只吃里面的肉饼……

板烧鸡腿堡

算是上一款汉堡的威力加强版。它有449卡热量,碳水化合物和糖类含量共34.3g,蛋白质含量27.2g,脂肪含量24.4g。你跑九公里大概可以消耗完这个汉堡的热量-芝士就是力量这句话至少在麦当劳是正确的!

果汁

麦香鱼汉堡

我忍不住吐槽一下,这个鸡排真的是又难吃,又上火……还没有什么肉,面粉味实足。这是国内今年才推的新品,目前还没有权威的机构给出麦当劳鸡排的具体热量和营养成分。个人推测其蛋白质含量比麦乐鸡块低。加上它用那么多面粉和油,估计热量会比麦乐鸡块高。

麦当劳麦当劳热量,看完终于知道减不下来的原因了!

中薯的热量是297卡,碳水化合物含量33.9g,蛋白质含量4.7g,脂肪含量15g。大薯的热量是336卡,41.7g碳水化合物,5.8g蛋白质,18.5g脂肪。

二、小食

玉米杯分为大杯和小杯,大杯的热量是110千卡,碳水化合物是17g,蛋白质是4g,脂肪是2g;小杯的热量是70千卡,碳水化合物是11g,蛋白质是2g,脂肪是1g。虽然说它的热量比汉堡,鸡腿,鸡排类低,但也不建议多吃,毕竟玉米是细粮,高gi的食物,多吃易长胖。

麦当劳麦当劳热量,看完终于知道减不下来的原因了!在办公室坐久了总容易长胖,之前以为是没运动的原因,后来才发现是因为老吃汉堡的原因。相信很多办公族都跟我一样,每天赶着上班下班,因此,麦当劳的汉堡、可乐、便利饭等是非常好的便捷有快速的选择喂饱肚子的选择。自从看完最近一篇报道我才知道长胖的真正原因,以下是小编整理的有关麦当劳热量的详细阐述,大家可以看一下。

双层吉士汉堡

果汁的热量是187卡,糖水化合物42.6g,基本上果汁或者可乐一杯下肚,血糖就开始飙升了。

国外似乎没有麦辣鸡翅这个东东,似乎只有中国才有?有朋友曾说麦辣鸡翅是上海能吃到的最辣的菜。它的热量和营养不是特别准,薄荷网给出的数据是一对麦辣鸡翅223卡,碳水化合物12.8g,蛋白质19.4g,脂肪23g。

看起来就很寒酸有没有,真的牛肉汉堡比图片中的还更袖珍。它是所有汉堡里热量最低的,也是最不容易吃饱的。柏龄身为资深麦当劳试吃员,小时候去麦当劳,似乎只能找到这种汉堡吃。它只有252卡热量,33.1g碳水化合物,13.4g蛋白质,9.4g脂肪。你跑五公里大概可以消耗完这个汉堡的热量(这样想想也很亏啊)。

麦乐鸡块

麦辣鸡腿堡

那么大鸡排

别看饮料不占肚子,但喝多了也是要去跑步的。

巨无霸汉堡

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