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网信彩票河蟹的营养价值,河蟹做法

日期:2020-04-29编辑作者:养生保健

导语: 河蟹想来大家都不陌生吧,鲜浓的汤汁配合调料做出的河蟹对于吃货来说简直是一道不可多得的美味,那么大家到底知不知道如何做河蟹,河蟹的营养价值有哪些呢,相信很多朋友们都不知道,今天就给大家讲解一下如如何做出这道美味的食物,希望给位吃货都能会做这道美味。...

河蟹想来大家都不陌生吧,鲜浓的汤汁配合调料做出的河蟹对于吃货来说简直是一道不可多得的美味,那么大家到底知不知道如何做河蟹,河蟹的营养价值有哪些呢,相信很多朋友们都不知道,今天就给大家讲解一下如如何做出这道美味的食物,希望给位吃货都能会做这道美味。

一、河蟹应该做

1、将姜洗净切成末,放在器皿中倒入香醋拌匀待用;

2、河蟹用水冲洗干净,放入蒸锅加入几粒花椒蒸7—8分钟取出,装入盘中蘸姜醋汁食即可。

网信彩票,特点:蟹肉细嫩,营养丰富。

教你一招:在清洗河蟹时,先把河蟹放入淡盐水中,促使它吐出腹内的污物,再放入清水中一般要清洗二至三次。

二、煮河蟹

开放分类: 美食、饮食、烹饪、菜谱

原料:河蟹8只(约400克) 苦笋50克 黄瓜50克 泡椒节15克 姜片、葱节各10克 精盐、料酒、胡椒粉、味精各适量 化猪油15克

制法:

1、河蟹揭盖,去鳃及内脏后洗净,再斩去脚尖,拍破蟹腿;苦笋改刀成薄片,黄瓜切成7厘米长、2厘米宽的条,同下入沸水锅中稍氽捞出。

2、净锅上火,放入化猪油烧热,倒入河蟹、姜片、葱节、泡椒节炒出香味,掺入清水,烧开后改小火慢熬,待汤汁熬成乳白色时,再下入苦笋、黄瓜,调入精盐、胡椒粉、味精,略煮,即可起锅装入汤盘中,略摆整齐即成。

三、河蟹烧年糕

开放分类: 美食、饮食、生活、烹饪、食谱

主料:河蟹,辅料:水磨年糕,调料:小葱、姜、料酒、鸡精、盐、白糖、甜面酱、酱油

烹制方法:

1、将河蟹去泥洗净放入锅中煮熟,取出改刀,年糕切片放入锅中煮熟待用,葱切末;

2、坐锅点火加底油,放入姜末煸香,放入河蟹、加料酒、鸡精、盐、白糖、甜面酱、老抽、高汤,烧两分钟后加入年糕片,收干汤汁,撒上少许葱花即可。

四、河蟹的营养价值

河蟹的营养价值。河蟹可食部分约占体重的1/3,河蟹营养价值很高,据分析,每100克可食部分中蛋白质为14克,脂肪为5.9克,碳水化合物为7.4克,维生素A5960国际单位,核黄素0.71克,都高于一般水产品,食之好处很多,尤其是河蟹体内的维生素A和核黄素的含量,在人们的食谱中是首屈一指的。

维生素A在人体内是不可缺少的物质,它能促进生长、延寿、维持上皮细胞的健康,增强人体对传染病的抵抗力,同时,维生素A还可防止夜盲症。

据《本草纲目》记载:螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血之功效。蟹肉味咸性寒,有清热、化淤、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。蟹壳煅灰,调以蜂蜜,外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名肿毒。蟹肉对各种癌症都有较好的疗效。

同时,又是儿童天然滋补品,经常食用可以补充儿童身体必需的各种微量元素。

文中就怎样做河蟹给大家做了比较详细的介绍,相信大家对它的做法已经有了一个比较明确的概念了吧,后文也就河蟹的营养价值给大家做了解释说明,确实是这样,今天就把方式方法交给了各位,大家有想自己做吃的朋友们一定要仔细阅读了。

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