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消除熊猫眼的营养食谱 让你吃出迷人双眸

日期:2020-04-07编辑作者:养生保健

天天加班熬夜夜生活让爱美的办公室女郎们却都当上了“国宝”,熊猫眼和眼袋就像魔鬼一样阴魂不散的纠缠着我们年轻的脸。据医学研究证明,熊猫眼与体内激素调节失衡有关系,为此除了休息还有良好的饮食才能帮你把体液调节到正常状态。今天小编搜集一些养生秘方,让你吃走黑眼圈。

现在熬夜已经成为大多数人的习惯,长期熬夜也让自己变成国宝,很多人每天上班都顶着一双熊猫眼,很多女性会用眼霜来去掉黑眼圈,但是效果并不乐观。现在小编就为还在为除不掉黑眼圈的女生们支上一招,喝喝下面的三汤一粥吧,让你和熊猫眼说再见。 苹果生鱼汤 苹果3?,生鱼1条,生姜2片,红枣10枚,盐少许。 生鱼去鳞、去鳃,用清水??鱼身、抹乾。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗乾净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用勐火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 枸杞猪肝汤 枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片盐少许。 清水洗?枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗乾净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,勐火煲30分?左右。改用中火煲45分?左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 当归鸡汤粥 当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 先将前叁味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 可消除血虚所致的黑眼圈儿。 洋参猪血豆芽汤 西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 将所有材料用清水洗乾净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用勐火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦?包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

苹果生鱼汤

原料:苹果3只,生鱼1条,生姜2片,红枣10枚,盐少许。

制法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹乾。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗乾净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用勐火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。

食用方法:每日两次,早晚饮用。

功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤

原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

制法:

1、清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗乾净。

2、猪肝切片,生姜去皮切2片。

3、先将枸杞、生姜加适量清水,勐火煲30分钟左右。

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