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美容护肤小常识

日期:2020-04-07编辑作者:养生保健

让我们肌肤一点点变老的很重要的一个原因就是肌肤被渐渐氧化了,因此抗衰老和抗氧化总是不分家的。那么想要给肌肤完美抗氧化护理,有6个要点要注意。

美容护肤小常识一、多摄取具抗氧化功效食物

1、多摄取具抗氧化功效食物

护肤重在内外双重调节,摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。经常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理,对皮肤是很有帮助的。

如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

美容护肤小常识二、减少过氧化物形成

2、减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因,在美容护肤中如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。

美容护肤小常识三、随时注意保湿,这一点在美容护肤中很重要

如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

 

3、随时注意保湿

每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜。可选用李医生深层保湿舒缓面膜。

每天摄取2000ml的水,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

美容护肤小常识四、适度去除角质  

保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜。

视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

4、适度去除角质

美容护肤小常识五、做好肌肤防晒  

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