网信彩票_ 网信彩票用户注册『官网登录』

吃梨的禁忌,血糖高能吃梨吗

日期:2020-04-07编辑作者:养生保健

导语: 梨子是日常生活中非常常见的水果之一,因梨子有生津止渴润肺降噪的功能而广受人们的青睐和喜爱,那么好处多多的梨子人人都能食用吗?在食用梨子的过程中需要注意哪些事情呢?针对部分身体情况特殊的人群,比如高血糖的朋友们来说,糖高能吃梨吗? 一、血糖高能吃...

梨子是日常生活中非常常见的水果之一,因梨子有生津止渴润肺降噪的功能而广受人们的青睐和喜爱,那么好处多多的梨子人人都能食用吗?在食用梨子的过程中需要注意哪些事情呢?针对部分身体情况特殊的人群,比如高血糖的朋友们来说,糖高能吃梨吗?

一、血糖高能吃梨吗

高血糖的孕妇如果血糖控制的比较稳定是可以适量吃一些梨的,梨的血糖生成指数为36,属于中等水果指数不算太高。而且孕妇怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒,还可以降压,防妊娠水肿和妊娠高血压。如果是含糖量在11-20克的水果如香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等,高血糖的准妈妈就得小心选用;超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用。

二、孕妇高血糖吃梨注意事项

1、以加餐形式食用

高血糖的准妈妈在吃梨时最好在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果,这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。

2、吃梨时间很重要

如果不确定自己的身体状况时候是可以吃梨,可以在吃梨前及吃梨果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃或者吃的是不是过量很有帮助。

3、孕妇不能吃梨过量

一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食的孕妇应少吃。

三、梨的食疗做法

1、梨汁粥

材料:鲜梨2个,大米100克,白糖适量。

做法

将梨洗净,去皮、核,榨汁备用;将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入梨汁、白砂糖,再煮一、二沸服食,每日1剂。 功效:可润肺化痰,适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。

2、雪梨膏

材料:雪梨

做法:取鲜雪梨适量切碎,榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽,合并煎液,滤过,与梨汁浓缩,再加倍量砂糖,煮沸,收膏即成,每次10~15克,每日2~3次,含服或冲饮。 功效:可清肺泄热,润燥止渴,用于肺燥干咳、久咳、胸痛等。

3、贝母蒸梨

材料:川贝粉5克,大雪梨1个,冰糖适量。

做法

将雪梨洗净,切块,与川贝、冰糖同入碗中,隔水蒸熟服食,每日1~2次。 功效:可化痰止咳,适用于痰热咳嗽。

4、秋梨燕窝

材料:秋梨1个,燕窝、冰糖3克。

做法

将秋梨去核,燕窝泡软,冰糖捶碎,将二者同纳入梨心中,蒸熟、早晚各服食1次。 功效:可滋阴润肺,化痰止咳,适用于肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

血糖高能吃梨吗?孕妇高血糖吃梨要注意哪些事项呢?梨子的食疗做法有哪些呢?相信在看完以上介绍后的朋友们对此疑问心里一定有了一个准确答案了吧,希望通过以上分析能有效帮助高血糖的朋友们在日后饮食中能正确健康的食用梨哦!

本文由网信彩票发布于养生保健,转载请注明出处:吃梨的禁忌,血糖高能吃梨吗

关键词:

清蒸鲍鱼的四种做法,满足你都日常所需

导语: 不少朋友都知道,鲍鱼中含有丰富的蛋白质,还有人体所需的微量元素和维生素,并且具有滋阴、明目、清热...

详细>>

咳嗽能吃山药吗,小孩可以吃吗

导语: 咳嗽能吃山药吗,对于这个问题呢,最最主要的是小孩们啦,因为呢小孩子的免疫力是没有我们成年人那高的...

详细>>

孕妇能吃螺蛳粉吗,吃多了有什么危害

导语: 螺蛳粉是广西的一道特色小吃,如今早已经风靡全国,全国各地都能吃到好吃的螺蛳粉。不少爱吃粉丝的女性...

详细>>

糊状食物不宜多吃

有些养生专家主张将食物打成糊食用,如虾糊、黑米牛肉糊等等。请问这种说法是否有科学依据?这种饮食方法对人...

详细>>