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慢性腹泻怎么办?腹泻的食疗偏方帮助你

日期:2020-03-31编辑作者:养生保健

导语: 腹泻几乎是我们每个人都会患的病症之一,它的发病原因很多,稍有不慎就会中招。对于我们大人还好,腹泻了吃点药就行了,可是对于孩子来说,老是腹泻,又担心经常吃药对成长产生影响,这让做父母的真的是看在眼里 疼在心里。那除了喝药还有别的方法吗?一起往下看吧...

腹泻几乎是我们每个人都会患的病症之一,它的发病原因很多,稍有不慎就会中招。对于我们大人还好,腹泻了吃点药就行了,可是对于孩子来说,老是腹泻,又担心经常吃药对成长产生影响,这让做父母的真的是看在眼里 疼在心里。那除了喝药还有别的方法吗?一起往下看吧。

一、腹泻的日常护理

1、注意饮食、水源、食品的卫生。注意个人卫生,饭前便后要洗手,生吃瓜果蔬菜要洗烫,水果以削皮吃为好,不喝生水,外出就餐多食蒜和醋,对垃圾粪便要进行无害化处理;食具要卫生,生熟食分开存放,生熟菜板分开用;加强灭蝇灭蚊;加强有毒药品毒品农药的管理。

2、熟食品在冷藏中做到避光、断氧、不重复污染,冷藏效果更好。

3、食品在食用前进行高温杀菌。

4、蔬菜应妥善保存:保持新鲜,防止腐烂,不吃腐烂的蔬菜。食剩的熟菜不可在室温下存放长时间后再食用。食物应彻底清洗,调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。

5、食海产品一定要煮熟,餐前务必洗手,餐具一定要经过消毒。苦井水勿用于煮粥,尤其勿存放过夜。

6、勿食大量刚腌的菜:腌菜时盐应多放,至少腌至15天以上再食用。腌菜时选用新鲜菜。

二、腹泻的食疗偏方

1、苹果小米糊

食材清单:

苹果半个、小米适量、水适量

烹饪步骤:

1、准备一个苹果、和适量小米,我用了30g小米。

2、将苹果去皮,去核,随意切成块就行啦。我用了半个苹果。

3、加入适量的水,然后将小米放入锅中。小米煮十分钟后,将苹果丢入锅中。一起煮至粘稠即可关火了。关于究竟放多少水,直接用奶锅煮的话,建议多加一点水,我一般18cm奶锅加半锅水,这样多煮一会,粥也比较粘稠。

4、煮好后放入辅食机打成细腻的糊糊状就可以啦!

小贴士:

如果用其他工具熬粥,比如bb锅或者电饭煲。可以在结束前15分钟将苹果放进去

2、八宝糯米饭

食材清单:

白扁豆五十克,薏米三十克,核桃肉三十克,桂圆肉三十克,青梅二十克,大枣二十枚,去皮的山药一百克,适量的白砂糖,糯米五百克,猪油五十克

烹饪步骤:

1、将薏米,白扁豆,还有莲子洗干净之后,放入笼中蒸熟

2、然后拿大碗一个,用猪油十克,抹在碗里面,

3、然后再放大枣,桂圆肉,核桃仁,莲子,加入糯米饭在笼中蒸三十分钟,

4、然后,再用猪油,还有白砂糖融化后,浇淋饭上就可以了

以上这些治疗腹泻的食疗偏方均能强健脾胃、清暑止泻,适用于脾胃虚弱、慢性腹泻等症状。慢性腹泻的饮食必须清淡、易于消化,忌食生冷、辛辣。虽然慢性腹泻需要三分救治七分调养,但如果症状过于严重,一定要乖乖去医院看医生,不要耽误了病情。

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