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宝爸宝妈看过来!宝宝能吃葡萄吗

日期:2020-03-31编辑作者:养生保健

导语: 葡萄是日常生活中很常见的一种水果,也是大人小孩都爱吃的一种水果。葡萄皮薄汁多,一口一个,吃起来甜滋滋的,而且葡萄籽还有抗氧化的功效。既然葡萄如此好吃,那么宝宝能吃葡萄吗?这想必是屏幕前的宝爸宝妈们十分关心的一个问题吧。 一、宝宝能吃葡萄吗 宝...

葡萄是日常生活中很常见的一种水果,也是大人小孩都爱吃的一种水果。葡萄皮薄汁多,一口一个,吃起来甜滋滋的,而且葡萄籽还有抗氧化的功效。既然葡萄如此好吃,那么宝宝能吃葡萄吗?这想必是屏幕前的宝爸宝妈们十分关心的一个问题吧。

一、宝宝能吃葡萄吗

宝宝是可以吃葡萄的。葡萄的营养比较全面,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,能满足宝宝成长的需要。一般来说,到了宝宝添加辅食的年龄,妈妈就可以自己加工的葡萄汁给宝宝喝,如果想宝宝吃整颗葡萄,最好等到宝宝1岁多再进行。宝宝成长时期需要的营养素需要比较全面,葡萄的营养价值很高,然而葡萄酸甜可口,可制成葡萄汁、葡萄干等,能让宝宝的饮食多样化,同时又能摄入营养。

二、宝宝吃葡萄的好处

1、补充多种营养元素

葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

2、开胃消食

葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对宝宝的身体大有好处。尤其是宝宝在炎炎夏日食欲不佳时,吃葡萄有助开胃。

3、补充糖分,易吸收

葡萄的含糖量很高,约10%-25%,在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以消化能力较弱的宝宝可以多吃些葡萄。

4、舒筋活血,补铁补血

从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以有助于宝宝补血。

三、宝宝吃葡萄的禁忌

1、吃葡萄后不能立刻喝水,很容易引起腹泻

这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

2、吃葡萄别喝牛奶

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,如果宝宝同时吃这两样的话也会拉肚子,严重者还会呕吐。

3、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

网信彩票,4、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖量很高,而且吃多了不利于消化吸收,会影响肠胃健康,所以宝宝吃葡萄不要过量

想必宝爸宝妈们已经了解了宝宝能吃葡萄吗。葡萄不仅美味解渴,营养还很丰富呢。葡萄里含有大量的维生素和矿物质,葡萄里的葡萄糖还可以迅速补充身体所需的能量。除此之外,葡萄里含有大量的酒石酸,有明显的开胃促进食欲的效果。马上就要到夏天了,炎炎夏日了,要记得多吃葡萄哦。

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