网信彩票_ 网信彩票用户注册『官网登录』

网信彩票凤梨的营养价值有多高,你知道吗

日期:2020-03-17编辑作者:养生保健

导语: 说起凤梨,想必大部分小伙伴们都吃过。凤梨是一种热带水果,16世纪从巴西传入中国后,以其酸甜的口感和丰富的营养价值而征服大众的味蕾,广为人知的是凤梨富含大量维生素、膳食纤维、柠檬酸等,但其实凤梨的营养价值远不止这些,让我们一起来了解一下吧。 凤梨...

说起凤梨,想必大部分小伙伴们都吃过。凤梨是一种热带水果,16世纪从巴西传入中国后,以其酸甜的口感和丰富的营养价值而征服大众的味蕾,广为人知的是凤梨富含大量维生素、膳食纤维、柠檬酸等,但其实凤梨的营养价值远不止这些,让我们一起来了解一下吧。

凤梨的营养价值有多高,你知道吗

网信彩票,凤梨即为菠萝。凤梨根据《辞海》的解释,凤梨即菠萝,原产巴西。由于产区不同,菠萝的外观和内里都有区别。杭州人习惯上称的凤梨实际是指台湾菠萝(以下称凤梨,目前市场上见到的多是台湾的种子,在海南培育后的果实)。它与海南土产菠萝(以下称海南菠萝)的最大区别是:刺很浅,一般削皮后即可食用。

凤梨果实含丰富的营养成分,糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维他命A、B、C、G;核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维;无机成分如:铁、镁、钾、钠、钙、磷等。营养丰富,这也是凤梨广受欢迎的一大原因。

凤梨果实汁液丰富,纤维柔脆,酸甜适中,芳香可口,特别含有一种天然消化成分,称凤梨酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,帮助消化,促进食欲,饭后食用,对于饮食保健最为有益。在医药方面功用,具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压,抗癌等功效。适当吃凤梨对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。凤梨可以有利尿的作用,还可以有降血压的效果,对于消肿有好处,而且还有促进食欲的效果呢。那么总结一下,凤梨的营养价值主要有以下几种:

1、促进减肥

凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。

2、促进清理肠胃

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

3、促进美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

通过文章的介绍,大家已经系统的了解了凤梨的营养价值。大家一定惊讶于小小水果中富含的大大能量:既可以美容美白,又可以促进减肥,确实是爱美人士的优质选择。而且凤梨还能降压清热解毒,所以在这个即将迎来的炎热的夏季,大家一起去品尝凤梨吧。

本文由网信彩票发布于养生保健,转载请注明出处:网信彩票凤梨的营养价值有多高,你知道吗

关键词:

春困吃什么好?网信彩票

春困怎么办,七个方法让你不再发困 香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾...

详细>>

3款祛湿又瘦身的养生冬瓜汤!网信彩票

冬瓜是生活中比较常见的一种食材,可是它虽然看似普通,却有着很多功效。冬瓜可以去湿解暑、能利小便、消除水...

详细>>

来杭州玩怎么能不知道杭州的好吃的网信彩票

这个是杭州特有风味的传统小吃,传说在望仙桥畔有一个王二油炸饼店,做油渣非常出名,一时间,周边的店铺都纷...

详细>>

北极贝的营养价值有多高,我来告诉你

导语: 北极贝是一种叫常见的贝类食物,北极贝的具有独特鲜甜的海鲜风味,因此广受大众的追捧。北极贝除了口感...

详细>>