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番荔枝的营养价值有哪些?

日期:2020-03-14编辑作者:养生保健

番荔枝,又称林檎(广东潮汕)、唛螺陀(广西)、洋波罗(广西龙州)、番苞萝(广西凭祥)、释迦、番鬼荔枝、佛头果(台湾),为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物,番荔枝为热带水果,表皮满布疙瘩连接成球形(由许多成熟的子房和花托合生而成),果实的大小与石榴相近,果实清甜,果肉乳白色,果肉雪白口感绵密,香甜又带点微酸,鲜食香甜,风味甚佳。番荔枝以其独特香味,被列为热带名果之一。成熟果呈淡绿黄色,因其外形特点,外表被以多角形小指大之软疣凸起(由许多成熟的子房和花托合生而成),恰似佛头,故有赖球果、佛头果、释迦果之称。

网信彩票,番荔枝含丰富的维生素C。具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤;番荔枝纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。

果实每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量:水分为8.36克,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,矿物质0.6%~0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%~18.3%,维生素C为0.265克,蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。

果实主供鲜食,也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等,其根可作泻药,叶可作伤口消毒。

一、番荔枝的营养价值

二、番荔枝的食用禁忌

导语: 有很多人不知道番荔枝是什么,可能很多以为可能是跟普通我们常见的荔枝差不多吧,但是其实不是的,从外观来说,它是青荔枝的放大版,果实不似荔枝的透明,而是白色软糯的,他还有个很佛系的名字叫做释迦果。那么番荔枝的营养价值有哪些呢? 一、番荔枝的营养价值...

番荔枝的营养价值比荔枝的更加丰富,而且价格更加的昂贵一点。番荔枝可以说是一种特带水果,所以一般生产在南方的城市,可能北方小伙伴很少知道有番荔枝这种水果。但是不出名并不代表它的不好,它只是一个没有被完全发现的高营养珍宝。

释迦果即番荔枝 (热带植物) 。它的果肉口感很高,而且还很甜,这点对于吃过释迦果的人来说都是知道的。此外,释迦果的营养价值还是非常丰富的,很多专家学者都是针对过释迦果进行过专门研究的。

普通人均可食用。番荔枝虽含有各种糖类,但对血糖的影响微乎其微,糖尿病患者无须忌食。

由于番荔枝性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质。

有很多人不知道番荔枝是什么,可能很多以为可能是跟普通我们常见的荔枝差不多吧,但是其实不是的,从外观来说,它是青荔枝的放大版,果实不似荔枝的透明,而是白色软糯的,他还有个很佛系的名字叫做释迦果。那么番荔枝的营养价值有哪些呢?

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