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鸭肉对身体有哪些好处

日期:2020-03-14编辑作者:养生保健

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鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

鸭属脊椎动物门,鸟纲雁形目,鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。

食物相克

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

鳖:鳖肉为鳖科动物甲鱼的肉,具有滋阴凉血之功效。鸭肉属寒性,而鳖也属寒性,

食物相克

所以不宜配食。久食令人阳虚,水肿腹泻。

鳖:鳖肉为鳖科动物甲鱼的肉,具有滋阴凉血之功效。鸭肉属寒性,而鳖也属寒性,

黑木耳:同食会引起身体不适。

所以不宜配食。久食令人阳虚,水肿腹泻。

栗子:同食容易引起中毒。

黑木耳:同食会引起身体不适。

兔肉:同食容易引起腹泻。

栗子:同食容易引起中毒。

鸡蛋:鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。

兔肉:同食容易引起腹泻。

忌与杨梅、核桃、胡桃、大蒜、荞麦等同食

鸡蛋:鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。

一般人群均可食用

忌与杨梅、核桃、胡桃、大蒜、荞麦等同食

1. 适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用;

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食疗作用

2. 对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

  1. 鸭肉、鸭血、鸭内金全都可药用。 2.鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

食物相生

3. 公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。

1、鸭肉宜与山药同食,可降低胆固醇、滋补身体。

4. 鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效;

2、鸭肉+酸菜=清肺养胃、滋阴补肾、消肿利水

5. 鸭肉与竹笋共炖食,可治疗老年人痔疮下血。因此,民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。肥鸭还治老年性肺结核、糖尿病、脾虚水肿、慢性支气管炎、大便燥结、慢性肾炎、浮肿;雄鸭治肺结核、糖尿病。

3、鸭肉适合和小红豆一起吃,具有利尿解毒的功效。

食谱

4、鸭肉+沙参=鸭肉性温,有补血滋阴之功效;沙参性微寒,有滋阴养胃、生津清肺之功效,两者同食有滋阴润燥,治疗干咳等作用。

豉梅蒸子鸭

5、鸭肉宜与当归同食,具有补血作用。

制作工艺

6、鸭肉宜与白菜同食,可促进血液中胆固醇的代谢。

1.鸭洗净斩好;大蒜去皮洗净拍碎剁成蒜茸;豆豉捣成豆豉泥;酸梅去衣、核擦烂。

食疗作用

2.将斩好鸭件用精盐、味精、蒜茸、豆豉泥、酸梅、白糖拌匀,中入干淀粉再拌匀,再加入猪油拌匀,平放在碟中,随即放入笼内蒸至熟便成

  1. 鸭肉、鸭血、鸭内金全都可药用。 2.鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

青鸭羹汤

3. 公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。

制作工艺

4. 鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效;

1.将鸭宰杀洗净,去内脏;

5. 鸭肉与竹笋共炖食,可治疗老年人痔疮下血。因此,民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。肥鸭还治老年性肺结核、糖尿病、脾虚水肿、慢性支气管炎、大便燥结、慢性肾炎、浮肿;雄鸭治肺结核、糖尿病。

2.将红豆淘净,与苹果一起装入鸭腹;

食谱

3.鸭子放入沙锅,加水适量,文火炖鸭熟烂;

豉梅蒸子鸭

4.加葱段、盐调味即成。

制作工艺

食用方法

1.鸭洗净斩好;大蒜去皮洗净拍碎剁成蒜茸;豆豉捣成豆豉泥;酸梅去衣、核擦烂。

每次空腹饮汤食肉或佐餐食。

2.将斩好鸭件用精盐、味精、蒜茸、豆豉泥、酸梅、白糖拌匀,中入干淀粉再拌匀,再加入猪油拌匀,平放在碟中,随即放入笼内蒸至熟便成

冬荷煲老鸭汤

青鸭羹汤

制作工艺

制作工艺

  1. 陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净;

  2. 干贝用清水浸软,约浸一小时;

  3. 芡实、荷叶洗净;

  4. 冬瓜洗净,连皮带瓤切大件;

  5. 鸭切去脚,切去鸭尾两粒子,以去膻味,洗净;

  6. 鸭放入滚水中煮10分钟,取起洗净,如怕肥,可以撒去部分鸭皮;

  7. 水13杯或适量放入煲内,陈皮也放入煲内;

  8. 煲滚,放入冬瓜,鸭,芡实,莲叶,干贝煲滚;

  9. 慢火煲三小时,下盐调味。

1.将鸭宰杀洗净,去内脏;

冬菜鸭

2.将红豆淘净,与苹果一起装入鸭腹;

制作工艺

3.鸭子放入沙锅,加水适量,文火炖鸭熟烂;

1.熟鸭切块。

4.加葱段、盐调味即成。

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