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网信彩票月子吃枇杷可以吗

日期:2020-02-08编辑作者:养生保健

导语: 对于刚生完宝宝的妈妈来说,坐月子是一个十分特殊的时间,在这段时间里,产妇除了要补充足够的营养物质之外,同时需要在食物的选择上多加注意,避开不能食用的食物,这样才能保证坐月子期间的安全。枇杷作为一种常见的水果,那么月子吃枇杷可以吗? 一、月子吃枇...

对于刚生完宝宝的妈妈来说,坐月子是一个十分特殊的时间,在这段时间里,产妇除了要补充足够的营养物质之外,同时需要在食物的选择上多加注意,避开不能食用的食物,这样才能保证坐月子期间的安全。枇杷作为一种常见的水果,那么月子吃枇杷可以吗?

一、月子吃枇杷可以吗

产妇当然能吃枇杷。枇杷能镇咳祛痰,治疗各种咳嗽;果实和叶有抑制流感病毒的作用,可以预防感冒;富含的多种营养素,能够有效补充机体营养成分,提高机体抗病能力。产后吃枇杷的好处:

1、止渴开胃

枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。产后产妇身体虚弱、食欲不好,消化功能下降,此时产妇口干喝枇杷茶效果不错。还能下食物,增加饭量。

2、枇杷减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

由于处于月子期间,产妇在吃枇杷时最好用热水温温,千万不要吃直接从冰箱里拿出来的枇杷。

二、怎么炖枇杷效果好

川贝炖枇杷

川贝炖枇杷的主要食材就是川贝,而川贝对于清热,化痰都有奇效。此品主要用于治疗燥热咳嗽、伤风咳嗽、感冒咳嗽、老人多咳、喉痛声哑、胸郁闷、肺弱常咳、津液干枯、喉舌焦燥、痰结色黑、虚火上升、喉炎喉痛、气弱痰多、虚损干咳、口臭胃滞、咽喉作痒。糖尿病患者忌用。

川贝炖枇杷的做法

1、枇杷洗净,去核去皮。

2、准备好冰糖、川贝和枇杷。

3、将所有材料放入炖盅,加少量开水。

4、盖上炖盅的盖子,锅中水开后放入炖盅隔水炖40分钟即可。

蜂蜜炖枇杷

原料:新鲜枇杷叶5片(干品枇杷叶4.5克)、适量蜂蜜。

做法

1、将新鲜枇杷叶清洗干净,用毛刷将表面及背面的脏物刷掉,干品枇杷叶就直接冲洗就行了。

2、新鲜枇杷叶洗净后,切成小段,放入锅中,开大火熬煮。

3、大火煮开后,转小火熬煮10来分钟即可。

4、关火,开盖,自然晾凉。 5、倒入杯中,加入适量蜂蜜,搅拌均匀后,即可服用。

红糖炖枇杷

材料;枇杷叶200克,红糖30-50克,水1000毫升

做法:将枇杷叶洗净,放入锅内,加入1000毫升水。大火煮至沸腾。换成文火,慢慢加入红糖适量,边加边顺时针搅拌。注意控制加糖量,不宜过甜。煮至400毫升水左右,(此时液面略有些起稠),熄火。去渣留液,慢慢饮用

营养价值:枇杷叶有清热、润肺、止咳化痰等功效能解暑热、和胃等作用。每曰清晨煎服或开水泡服枇杷叶炖红糖,每次10~15克。

网信彩票,刚生完宝宝的妈妈在坐月子期间,一定要注意补充足够的营养物质,满足身体的营养需求,同时也要在饮食上多加注意,避开不适宜的食物,这样才能保证月子期间的安全。月子吃枇杷可以吗?枇杷具有很高的营养价值,因此孕妇是可以适量食用的,上面介绍了几种枇杷的食谱,可以作为参考。

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