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你不知道的饮茶小常识 茶为什么解渴

日期:2020-01-10编辑作者:养生保健

导语: 茶叶可以说是日常生活中非常常见的一道饮品了,而且不分年龄段的人群都有饮茶的习惯,可以说喜爱茶叶的受众是相当之多了,提及茶叶人们都知,茶叶有生津止渴提升醒脑的作用,但有的人对茶叶能否止渴却还是存疑,那么,茶为什么解渴? 一、茶为什么解渴 1、茶...

茶叶可以说是日常生活中非常常见的一道饮品了,而且不分年龄段的人群都有饮茶的习惯,可以说喜爱茶叶的受众是相当之多了,提及茶叶人们都知,茶叶有生津止渴提升醒脑的作用,但有的人对茶叶能否止渴却还是存疑,那么,茶为什么解渴?

一、茶为什么解渴

1、茶多酚

茶叶中含有多酚类物质,这种物质入口会在舌头上形成一层不透水的膜,让舌头发干、发涩,这层膜破掉之后,便转化成了大家常见的回甘,这也是一种好茶的标志。同时,这种状况一般也会在茶多酚含量较高的茶类比如绿茶、生普等往往会更加明显。

2、利尿

茶水具有利尿作用,这是喝茶会感觉越喝越渴的最大原因。研究显示,与喝水相比,喝茶时排尿量要多出1.5倍左右。因此,当你感到口渴的时候,想用茶来解渴,只会越喝越渴。因为口腔和消化道受到茶水刺激而产生新陈代谢,同时发生排尿反应。大量的饮茶会导致机体的钠流失,这是产生渴感的主要原因。若这时候再继续喝茶,茶水便会持续的发挥利尿的作用,茶水中补充的水分不足以补充这种水分的排出,只会越来越渴。所以口渴的时候应该先喝水,补充好体内水分再喝茶。

3、过热饮用

李时珍《本草纲目》中提到:“茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降则上清矣。温饮则火气因寒气而下降,热饮则茶借火气而升散,又兼解酒食之毒。”爱喝茶的朋友们都知道,茶不宜热饮,除了会使口腔、食管、喉咙等产生一定的伤害,同时还会产生一种干涩感。一般来说,喝茶的最佳温度应该保持在60°C-70°C之间。

4、高火烘焙

茶类中,以绿茶、白茶最凉,青、黄茶则相对性平温和,红茶、黑茶茶性相对温热。对于一些新加工出来的茶叶,如刚刚经过杀青干燥的绿茶或是刚刚烘焙过的茶叶,往往“火气”未消,饮用会引起火气的上升,有口渴感。甚至会有喉咙干涩。这种情况下,建议先将购买的茶叶静置一段时间,待火气散去之后再喝。不过绝大多数茶类经过一段时间后,都不会出现这种状况。

5、茶叶的质量问题

一些普通茶叶在加工的时候,会添加一些化学制剂,如色素、香精等,这些添加剂都会让人越喝越渴。长期喝这样的茶,就不仅越喝越口渴了,而且身体也会喝坏。一般来讲,茶叶的质量以新鲜为好,陈旧为次;以纯正品种为好,以杂品为次。但是纯正并非价格昂贵。茶圣陆羽在《茶经》中说过懂茶之人必定是“精行俭德”之人。正因为这样,喝茶不是追求价格高低,适合自己的才是最好的。

茶为什么解渴?相信对此存有疑惑的朋友们在看完以上介绍以后,想必心里对此都有一个准确答案了吧,希望通过以上分享,能帮助广大朋友们在日后的饮茶中能更好的认识到茶叶对人体的功效,以便于朋友们更为健康养生的去饮用茶叶哦!

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