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女人如何该呵护私处

日期:2019-12-26编辑作者:两性话题

阴道是女性最重要的性器官之一,尤其是成年女性,爱护、呵护阴道对保持性健康、提升性自信非常关键。近日,美国《女性健康》杂志刊文,指出保护阴道要做好9件事。

阴道是女性的重要生殖器,也是性爱中最直接的“参与者”,但日常生活中,女性对阴道的保护与重视远远不够。近日,耶鲁大学医学院妇产科医生、生殖科学临床教授玛丽·简·闵金撰文给出了养护阴道的一些方法,以帮助女性保持阴道年轻,更好地享受性爱。

1.性爱时记得用避孕套。根据《公共科学图书馆·综合》刊发的一项研究,戴避孕套性爱能维持阴道pH值水平稳定,使阴道菌群保持健康,从而对预防酵母菌感染、尿道感染以及细菌性阴道病发挥重要作用。所以,除了能避孕,从保持阴道健康的角度,男女性爱时也应尽量戴套进行。

性爱时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠,而且可以使阴道PH值保持现状,有利于一些好细菌生存。不要小看这些有益的细菌,它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

网信彩票,2.不要忽略妇科检查。耶鲁大学妇产科和生殖科学临床教授玛丽·简·米金博士指出,每年例行妇科检查对及时掌握、积极应对阴道健康问题很有必要。阴道健康状况因人而异,一些女性或许需要更频繁地进行盆腔检查以及子宫颈刮片检查。其实,女性朋友也可以借每年一次的妇科检查机会,与医生讨论避孕、生育和性病检查等相关问题。

穿全棉内裤。全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还建议,当宅在家里时,不妨只穿裤子不穿内裤,这样有利于私处透透气。

3.注意使用润滑剂。可能许多女性认为自己年轻水嫩无需使用润滑剂,但事实上,不论任何年龄,都可能出现阴道干涩。比如服用特定药物,包括抗组胺药、抗抑郁药物以及服用激素类避孕药等;女性怀孕后或即将步入更年期之前,都可能出现阴道干涩。发生这种情况时,女性应该和另一半加强沟通,告诉对方在自己涂抹好润滑剂之前,不要“操之过急”。其实,使用润滑剂还能使性爱更滑爽、更热烈。

练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉,对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

4.穿纯棉内裤。阴道最“青睐”纯棉内裤,这也是为什么大多数内裤即使不是纯棉的,也会在胯部用一块纯棉布料。这是因为纯棉内裤透气性更好,还能吸收湿气。米金博士进一步建议,在家中女性甚至只需穿上宽松的睡衣睡裤,连内裤都不必穿,这样可以让私处透气清爽。

常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶,能帮助阴道有益菌的繁殖,进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶,因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

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