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日常饮食巧健胸

日期:2019-10-14编辑作者:健身减肥

1、肉类:含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大,如猪尾或猪蹄等。

简单的由日常饮食中摄取丰胸应有的营养,你可以在餐桌上多多利用。 肉类 含丰原的蛋白质和胶质的肉类,对丰胸的贡献很大,如。 蔬菜类 莴苣科植物对丰胸的效果最好,如或本岛莴苣、莴荀等。 瓜果类 大家都知道木瓜在丰胸水果中排行最首。木瓜有补奶的效果,丰胸要用青木瓜效果最好,而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。除此之外,把木瓜拿来直接食用或凉拌等,都可以发挥美胸作用。 干果类 红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。 核果类 许多植物的种子都有类似性荷尔蒙的成分,能够促进第二性征的发育,如、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻、核桃等。

2、蔬菜类:莴苣科植物对丰胸的效果最好,如生菜(结球莴苣)、莴苣菜心等。

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