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苦瓜巧搭配 越吃越瘦

日期:2019-10-14编辑作者:健身减肥

  夏天到了,苦瓜可是个好东西哦。苦瓜能除邪热,解劳乏,清心明目,夏季食用,清凉消暑,而且还能快速排毒素避免体内毒性,有美容疗效。不吃绝对是损失!

1.苦瓜+低脂牛奶,有饱足感,可以拿来当代餐,准备和朋友吃大餐前,喝1杯就不必担心吃得过多哦,味道比起单一苦瓜水要好喝很多哦!

2.用苦瓜和绿茶一起食用,它除了有瘦身排毒,还有很好的抗辐射作用,所以对于长期坐在电脑前的MM,这种组合无疑是最合适的啊,特别有小肚腩的人。

每天喝两杯绿茶,不仅可以起到减肥的作用,还可以保养皮肤,防辐射。

3.苦瓜和荷叶网信彩票,一起食用,很适合想增进排毒功能,有小肚子的姐妹食用哦,特别有便秘朋友很适合的。因为荷叶有瘦身瘦脸促进排毒的功效。每天喝四次荷叶茶,可以改善便秘,对减肥更有帮助。

天然食品又不伤身体!是想减肥又怕有副作用的姐妹们的首选哦!选择食用天然食物减肥特别适合不是很胖,但又更想瘦一点的姐妹啊,不但可以健康瘦,而且还有美容功效,何不试试呢,一举两得!

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