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这些冬瓜汤是减肥好帮助

日期:2020-04-23编辑作者:健身减肥

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导语: 这些冬瓜汤是减肥好帮助 1、 消脂冬瓜汤 材料: 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许 做法: 1.将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。 2.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。 功效:可解暑除热...

冬瓜是利尿 、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤,一個月可以瘦十几斤!

这些冬瓜汤是减肥好帮助

1、 消脂冬瓜汤

1、 消脂冬瓜汤

材料: 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。

材料: 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许

做法:

做法:

1.将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。

1.将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。

2.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。

2.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。

功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。

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2、海米冬瓜汤

2、海米冬瓜汤

材料:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。

材料:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。

做法:

网信彩票,做法:

1.将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。

1.将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。

2.调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。

2.调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。

功效:此汤可清热降火,去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。

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3、芦荟红枣子冬瓜汤

3、芦荟红枣子冬瓜汤

材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

材料:芦荟3片、冬瓜半斤、

做法:

红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

1.芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。

做法:

2.将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

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