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世界上体脂最低的女人,3网信彩票:%的体脂估计

日期:2020-02-09编辑作者:健身减肥

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有大部分人走进健身房

行走的肌肉模型,3%体脂率,地表最低

他们都是为了摆脱身上的脂肪

体脂3%,身体堪比米开朗基罗手下的艺术品。

而体脂指的是我们在镜子中能看到的脂肪

这位拥有地表最低体脂的女性名叫Eleonora Dobrinina,体重56.7-61.2kg,身高167.5cm,1981年出生于俄罗斯,名副其实的战斗民族!

体脂越低,身上肌肉的刻度和细节就越好

Eleonora Dobrinina的童年可谓是不幸的。

体脂含量越高,肌肉就会更多的被掩盖

他的父亲Viktor Dobrinin是在苏联享誉盛名的摔跤手,只要有他参加的比赛,不是第一就是第二。

为了更好肌肉的细节,许多健美选手都会

在她看来,他的父亲是一位对自己要求极为苛刻且自信的人物,在苏联他的父亲备受尊重。

把自己的体脂维持在一个低水平

然而,事情并非一帆风顺,他的父亲在Dobrinina只有14岁时就不幸去世,这对她打击极大,悲伤过后,她下定决心要做一个让父亲骄傲的女儿。

最近一位健美选手因此火了

从此,她就踏入健身房开始训练。

她叫Eleonora Dobrinina,来自于俄罗斯

23岁移民加拿大,人生地不熟,还不会英语,她也没有放弃健身。不过有一段时期,由于怀孕生产,她的体重一度达到了106kg。

被称作世界上体脂率最低的女人,体脂率达到惊人的3%

尽管医生建议生产后6周内不要进行剧烈运动,但是她等不了这么久,她需要蜕变,调整饮食和保持高强度的训练让她的体重急速下降。

3%体脂率是什么概念呢?一波动图先来感受一下

功夫不负有心人,再加上父亲的基因,2012年第一次上台比赛就力压群雄取得第一名的成绩。在2015年赢下了三项大奖后,顺利成为一名IFBB职业健美运动员,并在今年代表了加拿大参加了奥赛。

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看看这3%的体脂率,但这不是她日常的状态,只是为了备赛才会保持这么低的体脂。

网友们看完,也是受到了惊吓

她的训练以追求泵感为主,抗阻训练完成后都会进行低强度的有氧训练,比如台阶机和自行车。

* 吓死宝宝了

十几年如一日的训练造就了她,她相信今天的她足以让父亲骄傲!

* 让我想到了生物书上的那个……

* 好拼啊 佩服 这个毅力真牛 虽然欣赏不来但是能做到这样也够牛逼的

* 女人低体脂,基本绝经了

* 果然战斗民族,春丽是你吗?

* 这样的身材我还是算了吧!抱着我的脂肪过年

其实小时候的Dobrinina

也是一位漂亮的小姑娘

受父亲的影响她在14岁时,就开始健身了

16岁时开始到健身房训练

Dobrinina的生活很自律

训练跟饮食都制定得非常缜密,因此身材一直都维持得很好

真正让她转变的是她生孩子后

她在INS是这样说的:

当我126磅的体重增加100磅的时候

意识到我做了什么,我对自己说我会更好

然后不断努力让我的身体回来

做我自己的膳食计划,让我身体恢复回来

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