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身残志坚 Zack Ruhl的健身故事

日期:2020-02-02编辑作者:健身减肥

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健身是一辈子的事,所以你千万不要急于求成;在健身的世界里,所有的套路都抵不过傻傻的坚持。你的身体不会骗你,下面这位大叔,满身的魔鬼肌肉,在国内估计都是顶尖选手的存在,可是你能看出来他今年已经50岁了吗?丝毫看不出岁月在他身上留下任何痕迹,50岁的他每天依然可以穿着运动背心在健身房撸铁,这不正是健身的意义所在吗?

前不久,小编有发了一个24岁的小伙,天生独臂残疾,但却练出6块腹肌加强健身体。今天,要给大家看一个更厉害的大神,失去双腿,却依然坚持健身,练出了属于他的麒麟臂,可不像撸了30年的那种,是真正的麒麟臂。

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有手有脚的你,还在常常为偷懒找借口,今天,请你看看他

大叔从年轻时就开始健身,没想到这一开始就再也停不下来;他健身差不多已经快有30个年头了。看看他的麒麟臂,血管清晰可见,这体脂得有多低啊。而健身对于他来说,已经成为一种生活习惯;就像每天搓麻将的人一样,一天不去健身房就觉得缺点什么。

尽管身患残疾,但是他的毅力深深感染着周围的人,周围的人都视他为榜样,因为他真的很diao

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负重俯卧撑,So easy,什么?这个你也行?那下面这个你一定不行

很多不了解健身的人看了这样的胳膊都会觉得这不是生病了吧,其实这是因为大叔常年健身,保持着地体脂的状态,皮肤和肌肉中间没有脂肪,所以血管看起来就清晰可见,并且经常健身的人血管比一般人要粗壮很多。(在健身的人群中,这是健身效果好的表现)健身的时候人体肌肉需要大量的血液以及氧气,没有粗壮的血管输送可是真不行。

看到这个,小悦真心给跪了,强大的臂力以及协调性真不是一般人能比的,当然这还不够

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这是没有双腿支撑的情况下推起的重量,正常人卧推是需要双腿着地以保持平衡,这样做可以推起更大的重量,而他在能够在没有双腿的情况下保持平衡,并且推起这样的重量,着实让人佩服,讲真,他真的震撼到我了!

50岁的大叔和青年小伙子比肌肉,秒杀之。人体随着年龄的增大肌肉会慢慢流失,所以要保持要在50岁还能保持这样的身材需要付出更大的努力。并且年轻人更加容易练出肌肉,因为年轻人的身体以及消化系统更加活跃。

前不久在一个结婚典礼上出现了这样的一幕:

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新郎的好友zack在滑板上以很快的速度冲到新郎面前,准时的为新郎递交了戒指!

花白的头发和强悍的肌肉就像P上去的,这真的是不可思议;随着健身的时间越长,大叔不再使用超大重量去刺激肌肉,他觉得只要保持身体健康就行了。每次都会选用60%的重量让肌肉活跃起来,保持身材。

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