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能瘦腿的七种水果

日期:2019-10-15编辑作者:健身减肥

木瓜:维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,当肉吃多了时能帮助消化,且含有大量整肠功能作用的果胶。

草莓:富含维他命C,只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。

苹果:含钾量颇大,对腹泻、便秘都很有效,苹果本身具有能调控能量的苹果酸。

苹果:含钾量颇大,对腹泻、便秘都很有效,苹果本身具有能调控能量的苹果酸。

葡萄柚:热量低,含有大量维他命,钾的含量比苹果,西瓜还多。

柿子:是一种多钾,多维他命C,A的水果。

柿子:是一种多钾,多维他命C,A的水果。

平时多食用含钾量较多的水果,就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果,需要的人不妨试试。

草莓:富含维他命C,只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。

西瓜:含钾量多,且有利尿的作用。

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